Magabiztosan, felkészülten és bizalommal a szülés felé
A szülés életed egyik legmeghatározóbb élménye lehet.
Nem azért, mert minden pontosan úgy történik majd, ahogyan elképzelted, hanem azért, mert megtapasztalhatod azt a hihetetlen erőt, bölcsességet és ösztönös tudást, amely mindig is ott volt benned.
A Heartbeat Art Szülésfelkészítő célja, hogy magabiztosan érkezz a szülőszobára, értsd a testedben zajló folyamatokat, tudj együttműködni a vajúdással, kapcsolódj a kisbabádhoz, és bizalommal tekints a szülésre.
Hiszem, hogy a megfelelő felkészülés nem csupán tudást ad, hanem biztonságérzetet, önbizalmat és kapaszkodót is egy olyan időszakban, amikor rengeteg kérdés, bizonytalanság és félelem jelenhet meg.
Mert a szülés nem csupán a baba megszületése.
Egy anya is megszületik azon a napon.
És annak, hogy milyen élményként éled meg ezt az utat, hosszú távú hatása lehet arra, mennyire mersz majd hallgatni a belső hangodra, az ösztöneidre, és milyen minőségben lépsz rá az anyaság útjára.
Melyik szülésfelkészítő való neked?
– Lélekközpontú Szülésfelkészítő
4 alkalmas, kiscsoportos program azoknak a kismamáknak, akik nemcsak információt szeretnének kapni, hanem érzelmileg és lélekben is szeretnének felkészülni a szülésre.
Ajánlom neked, ha:
- első babádat várod,
- szeretnél kapcsolódni a testedhez és a kisbabádhoz,
- vannak félelmeid a szüléssel kapcsolatban,
- szeretnéd mélyebben megérteni a szülés folyamatát,
- szeretnéd megtapasztalni, hogy a tested nem ellened, hanem érted dolgozik.
A program 4 alkalomból áll, alkalmanként 1,5–2 órás találkozókkal.
– Intenzív Szülésfelkészítő
Egy 4 órás, átfogó felkészítő azoknak a szülőknek, akik rövidebb idő alatt szeretnének hiteles, naprakész és gyakorlatias tudást kapni a szülés folyamatáról és lehetőségeiről.
Ajánlom neked, ha:
- közeledik a szülés időpontja,
- kevés időd van több alkalmon részt venni,
- szeretnél minden fontos információt egy helyen megkapni,
- tudatosan és felkészülten szeretnél döntéseket hozni.
Milyen témákról lesz szó?
A felkészítők során többek között az alábbi témákat járjuk körül:
A szülés előtt
- Mit vigyél magaddal a kórházba?
- Mik a szülés közeledésének jelei?
- Mikor indulj el a kórházba?
A vajúdás és szülés folyamata
- A szülés szakaszai
- Mi történik a testedben vajúdás közben?
- Mi történik mindeközben a babával?
- A kontrakciók megértése
- Miért fájnak az összehúzódások?
- Hogyan tudsz együtt dolgozni velük?
- Vizualizációs gyakorlatok
Gyakorlati eszközök
- Légzéstechnikák a vajúdás különböző szakaszaiban
- Vajúdási és szülési pozíciók
- Természetes fájdalomcsillapító módszerek
- Gátvédelem
- Hogyan maradhatsz aktív szereplő a kórházban is?
A hormonok és az ösztönök ereje
- A szülés hormonális háttere
- Miért kulcsfontosságú a biztonságérzet?
- Hogyan támogathatjuk a test természetes működését?
A párod szerepe
- Hogyan tud segíteni vajúdás alatt?
- Milyen támogatásra lehet szükséged?
- Hogyan válhat valódi támaszoddá a szülés során?
Beavatkozások és lehetőségek
- A leggyakoribb medikális beavatkozások
- Mikor lehet rájuk szükség?
- Hogyan hozhatsz tájékozott döntéseket?
A baba megszületése után
- Lepényi szak
- Aranyóra
- Bőrkontaktus szerepe
- Köldökellátás
- A szoptatás alapjai
- Az első órák jelentősége anya és baba számára
Hol érhető el?
A Heartbeat Art Szülésfelkészítők elsősorban személyes, kiscsoportos formában érhetők el:
- Szigetváron
- Pécsen
Online felkészítésre egyéni konzultáció keretein belül van lehetőség.
Szeretettel várlak!
A szülésre nem lehet minden részletében felkészülni.
De fel lehet készülni arra, hogy bízz magadban.
Hogy értsd, mi történik a testedben.
Hogy legyenek eszközeid a nehezebb pillanatokban.
Hogy kapcsolatban maradj önmagaddal és a kisbabáddal.
És hogy amikor eljön a nagy nap, ne a félelem, hanem a tudás, a bizalom és a benned rejlő erő vezessen.
Szeretettel várlak a Heartbeat Art Szülésfelkészítőn.
Részvételi díjak
Lélekközpontú Szülésfelkészítő
4 alkalmas, kiscsoportos felkészítő
10 000 Ft/fő/alkalom
vagy
15 000 Ft/pár/alkalom
A részvételi díj tartalmazza a teljes foglalkozást, a gyakorlati eszközöket, a vizualizációs gyakorlatokat és a lehetőséget arra, hogy biztonságos, támogató közegben készülhess a szülésre.
Intenzív Szülésfelkészítő
1 alkalom, 4 órás intenzív képzés
30 000 Ft/fő
vagy
45 000 Ft/pár
Átfogó, gyakorlatias felkészítés azoknak, akik rövidebb idő alatt szeretnének hiteles és naprakész tudást kapni a szülés folyamatáról és lehetőségeiről.
Online egyéni konzultáció
Személyre szabott felkészítés online formában
15 000 Ft/óra
Az egyéni konzultáció során kizárólag a te kérdéseidre, félelmeidre és élethelyzetedre fókuszálunk, így a felkészülés teljes mértékben a saját igényeidhez igazodik.