Magabiztosan, felkészülten és bizalommal a szülés felé
A szülés életed egyik legmeghatározóbb élménye lehet.
Nem azért, mert minden pontosan úgy történik majd, ahogyan elképzelted, hanem azért, mert megtapasztalhatod azt a hihetetlen erőt, bölcsességet és ösztönös tudást, amely mindig is ott volt benned.
A Heartbeat Art Szülésfelkészítő célja, hogy magabiztosan érkezz a szülőszobára, értsd a testedben zajló folyamatokat, tudj együttműködni a vajúdással, kapcsolódj a kisbabádhoz, és bizalommal tekints a szülésre.
Hiszem, hogy a megfelelő felkészülés nem csupán tudást ad, hanem biztonságérzetet, önbizalmat és kapaszkodót is egy olyan időszakban, amikor rengeteg kérdés, bizonytalanság és félelem jelenhet meg.
Mert a szülés nem csupán a baba megszületése.
Egy anya is megszületik azon a napon.
És annak, hogy milyen élményként éled meg ezt az utat, hosszú távú hatása lehet arra, mennyire mersz majd hallgatni a belső hangodra, az ösztöneidre, és milyen minőségben lépsz rá az anyaság útjára.
Melyik szülésfelkészítő való neked?
– Lélekközpontú Szülésfelkészítő
4 alkalmas, kiscsoportos program azoknak a kismamáknak, akik nemcsak információt szeretnének kapni, hanem érzelmileg és lélekben is szeretnének felkészülni a szülésre.
Ajánlom neked, ha:
- első babádat várod,
- szeretnél kapcsolódni a testedhez és a kisbabádhoz,
- vannak félelmeid a szüléssel kapcsolatban,
- szeretnéd mélyebben megérteni a szülés folyamatát,
- szeretnéd megtapasztalni, hogy a tested nem ellened, hanem érted dolgozik.
A program 4 alkalomból áll, alkalmanként 1,5–2 órás találkozókkal.
– Intenzív Szülésfelkészítő
Egy 4 órás, átfogó felkészítő azoknak a szülőknek, akik rövidebb idő alatt szeretnének hiteles, naprakész és gyakorlatias tudást kapni a szülés folyamatáról és lehetőségeiről.
Ajánlom neked, ha:
- közeledik a szülés időpontja,
- kevés időd van több alkalmon részt venni,
- szeretnél minden fontos információt egy helyen megkapni,
- tudatosan és felkészülten szeretnél döntéseket hozni.
Milyen témákról lesz szó?
A felkészítők során többek között az alábbi témákat járjuk körül:
A szülés előtt
- Mit vigyél magaddal a kórházba?
- Mik a szülés közeledésének jelei?
- Mikor indulj el a kórházba?
A vajúdás és szülés folyamata
- A szülés szakaszai
- Mi történik a testedben vajúdás közben?
- Mi történik mindeközben a babával?
- A kontrakciók megértése
- Miért fájnak az összehúzódások?
- Hogyan tudsz együtt dolgozni velük?
- Vizualizációs gyakorlatok
Gyakorlati eszközök
- Légzéstechnikák a vajúdás különböző szakaszaiban
- Vajúdási és szülési pozíciók
- Természetes fájdalomcsillapító módszerek
- Gátvédelem
- Hogyan maradhatsz aktív szereplő a kórházban is?
A hormonok és az ösztönök ereje
- A szülés hormonális háttere
- Miért kulcsfontosságú a biztonságérzet?
- Hogyan támogathatjuk a test természetes működését?
A párod szerepe
- Hogyan tud segíteni vajúdás alatt?
- Milyen támogatásra lehet szükséged?
- Hogyan válhat valódi támaszoddá a szülés során?
Beavatkozások és lehetőségek
- A leggyakoribb medikális beavatkozások
- Mikor lehet rájuk szükség?
- Hogyan hozhatsz tájékozott döntéseket?
A baba megszületése után
- Lepényi szak
- Aranyóra
- Bőrkontaktus szerepe
- Köldökellátás
- A szoptatás alapjai
- Az első órák jelentősége anya és baba számára
Hol érhető el?
A Heartbeat Art Szülésfelkészítők elsősorban személyes, kiscsoportos formában érhetők el:
- Szigetváron
- Pécsen
Online felkészítésre egyéni konzultáció keretein belül van lehetőség.
Szeretettel várlak!
A szülésre nem lehet minden részletében felkészülni.
De fel lehet készülni arra, hogy bízz magadban.
Hogy értsd, mi történik a testedben.
Hogy legyenek eszközeid a nehezebb pillanatokban.
Hogy kapcsolatban maradj önmagaddal és a kisbabáddal.
És hogy amikor eljön a nagy nap, ne a félelem, hanem a tudás, a bizalom és a benned rejlő erő vezessen.
Szeretettel várlak a Heartbeat Art Szülésfelkészítőn.
Részvételi díjak
Lélekközpontú Szülésfelkészítő
4 alkalmas, kiscsoportos felkészítő
10 000 Ft/fő/alkalom
vagy
15 000 Ft/pár/alkalom
A részvételi díj tartalmazza a teljes foglalkozást, a gyakorlati eszközöket, a vizualizációs gyakorlatokat és a lehetőséget arra, hogy biztonságos, támogató közegben készülhess a szülésre.
Intenzív Szülésfelkészítő
1 alkalom, 4 órás intenzív képzés
30 000 Ft/fő
vagy
45 000 Ft/pár
Átfogó, gyakorlatias felkészítés azoknak, akik rövidebb idő alatt szeretnének hiteles és naprakész tudást kapni a szülés folyamatáról és lehetőségeiről.
Heartbeat Art Premium Szülésfelkészítés Csomag
Tartalmazza a 4 alkalmas Lélekközpontú Szülésfelkészítőn való részvételt, külön alkalmat, mely során egyénre szabott szülési tervet állítunk össze, relaxációs hanganyagot, nyomtatható vajúdási pozíciók kártyákat és egy ajándék minifotózást, amit beválthattok kismama, újszülött vagy családfotózásra is. Mindezen felül pedig a várandósság végéig, a szülés alatt és az azt követő 6 hétben online konzultációs lehetőségeket is biztosítok, ha úgy érzed szükséged van rá.
A csomag ára: 89 000 Ft
Online egyéni konzultáció
Személyre szabott felkészítés online formában
15 000 Ft/óra
Az egyéni konzultáció során kizárólag a te kérdéseidre, félelmeidre és élethelyzetedre fókuszálunk, így a felkészülés teljes mértékben a saját igényeidhez igazodik.